Le corps douloureux
Peu importe l’expérience, la pleine conscience nous propose de porter délibérément notre attention sur elle, sans la juger, pour...
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Julie Senécal
- 2 Min
Regarder autrement....
Regarder autrement, pour voir & ressentir l’essentiel.... C’est ça aussi, méditer.... Ouvrir le regard, pour se connecter à l’essentiel…...
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Julie Senécal
- 1 Min
Silence hivernal
Prenez un moment pour vous arrêter... Pour vous connecter au silence hivernal… …Et ainsi accéder à cette porte d’entrée vers l’intérieur...
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Julie Senécal
- 2 Min
Lever le regard
Il vous arrive de lever le regard en marchant ? On choisi alors de s’arrêter. Pour contempler. Pour ressentir. Pour ressentir & se...
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Julie Senécal
- 1 Min
Habiter le moment
En cette fin du mois de mars, la nature enfile tranquillement ses couleurs du printemps. Encore installée dans une énergie de repos, de...
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Julie Senécal
- 2 Min
Le silence.
Faire l’expérience du silence, c’est réaliser qu’il est plein, qu'il nous enveloppe infiniment...et qu'il contient tout! Avec le...
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Julie Senécal
- 1 Min
S'accorder au monde
« S’accorder au monde, c’est entrer en résonance avec nos proches, la cité, la nature, le cosmos.(...) C’est vibrer dans la joie de se...
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Julie Senécal
- 1 Min
Méditation d'intention ❤︎
La méditation d'intention, c'est une méditation du coeur... Cette méditation nous permet effectivement de réaliser que nous pouvons...
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Julie Senécal
- 2 Min
L'espace membre voit le jour !
...Un espace qui libérera et infusera des parcelles de douceur au quotidien. Je suis si heureuse de vous annoncer la naissance de...
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Julie Senécal
- 2 Min
Contempler
« Il y a dans la méditation, un paradoxe à propos du regard : certes, on s’entraîne souvent à méditer les yeux fermés; mais c’est...
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Julie Senécal
- 2 Min
Méditer en nature 🌿
Choisir de s’arrêter un moment. . Se permettre de vivre et ressentir l’instant. . S’arrêter pour contempler cette nature en nous et...
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