Soirées méditatives - À la carte

Description du service

Trois pratiques différentes pour se déposer en soi et s'offrir une grande recharge équilibrante. Les soirées méditatives vous permettront d'accéder à un espace de calme, de silence et de grande connexion au vivant en vous. Que ce soit à travers une grande méditation guidée, un yoga Nidra profond & régénérateur ou une pratique de Yin & Nidra, les soirées Mindful flow seront un vrai baume pour le corps, le coeur et l'esprit. Pour ceux qui ne connaissent pas le yoga Nidra et le yin yoga, je vous présente ici leur nature. Le yoga Nidra est une pratique profonde qui se vit allongé au sol, là où l’on est appelé à se laisser porter et guider dans un grand voyage méditatif. Le corps et l’esprit s’installent alors dans un espace entre le sommeil et l’éveil, un espace qui est en soit profondément régénérateur. Le Yin yoga est une pratique délicieuse qui propose des postures au sol, maintenues de 3 à 5 minutes afin de se déposer en profondeur et de créer de grands espaces apaisants au sein du corps et de l’esprit. Selon les dates, vous serez invités à vivre des pratiques enveloppantes différentes, mais qui vous inviteront tous à vous déposer en vous, pour prendre soin de vous. Une tisane chaude et enveloppante sera offerte sur place. INFOS PRATIQUES QUAND - Les lundis soirs à 19h30 (1h15) 9 septembre - Grande méditation guidée 30 septembre - Nidra profond & régénérateur 21 octobre - Yin & Nidra 11 novembre - Grande méditation guidée 2 décembre - Nidra profond & régénérateur N.B. Les portes ouvriront 15 minutes avant la pratique (19h15) OÙ - Espace Santé Mieux-Être, Bromont (Petite salle intime, places très limitées! Réservation requise) TARIF - 28,95$/pers (sans taxes ajoutées!) RÉSERVEZ* votre expérience en cliquant sur la pastille "Réserver" ci-bas. MATÉRIEL Tapis de yoga & tenue confortable recommandée. Offert sur place : une couverture par participant et quelques tapis pour les oublis (tapis disponibles en quantité limitée), tisane chaude & enveloppante. Pour toute demande d'informations, veuillez communiquer avec moi à : info.mindfulflow@gmail.com Au plaisir de vivre ces pratiques légères & inspirantes avec vous ! Julie Senécal, M.A. Fondatrice de Mindful flow Professeure certifiée de méditation en pleine conscience et expérientielle Professeure de yoga certifiée - IYF et FFY 460h *Prendre note que les réservations de soirées/événements ne sont pas remboursables.