BIOGRAPHIE

 

Mindful flow est une petite entreprise consciente et bienveillante née d'une passion pour le bien-être global et durable. L'approche de la pleine conscience est au coeur des expériences bien-être offertes par Julie Senécal, fondatrice, professeure et auteure. Que ce soit à travers les voies du yoga, de la méditation, des ateliers de pleine conscience, des conférences ou des accompagnements privés en gestion du stress et de la douleur, l'objectif central reste le même : accompagner l'humain autrement, dans une vie consciente et bienveillante.

 

Avec plus de 12 ans d'expérience en accompagnement de l'athlète et de l'entraîneur et comme conférencière, Julie s'est spécialisée dans l’approche de la pleine conscience pour le bien-être global, et la gestion du stress et de la douleur.

 

Julie a complété sa formation professionnelle de professeure en yoga - Conscience Globale, chez Yoga Sangha, en Hatha & Vinyasa. Julie a également suivi les formations avancées en yoga Nidra et Yin yoga I & II, totalisant 480h de formation. 

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Julie a également suivi sa formation professorale de méditation avec LetitBe Méditation pour obtenir sa certification de professeure en méditation pleine conscience et en méditation expérientielle. Julie a également complété le cours "Vivre avec la douleur grâce à l'acceptation et la pleine conscience" afin d'accompagner en contexte de douleur selon l'approche de pleine conscience. Cette approche apaisante et libératrice est au coeur des accompagnements offerts en gestion du stress et de la douleur.

 

Afin d'élargir la portée des accompagnements et d'approfondir son lien à la nature comme vecteur d'accompagnement, Julie est actuellement engagée dans un processus de formation de 3 ans pour devenir Naturothérapeute/Aromathérapeute. Au terme de sa 1ère année de formation (août 2025), Julie sera conseillère en aromathérapie. Elle pourra alors offrir son expertise dans des contextes d'ateliers de groupe. Les accompagnements privés en aromathérapie seront disponibles au terme des 3 ans de formation (2027).

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PLEINE CONSCIENCE, YOGA, MÉDITATION

Pour prendre soin de soi, naturellement.

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Julie a pour mission de créer l'espace nécessaire afin que tous prennent soin de leur bien-être en prenant soin de leur espace intérieur. Que ce soit par les voies du yoga, de la méditation ou par les accompagnements 1:1 basés sur l'approche de pleine conscience, elle souhaite transmettre la sagesse de la présence avec authenticité, douceur et bienveillance. 

 

"Ma mission est d'amener les gens à cultiver une vie dans la présence et la bienveillance. Les amener à prendre soin d'eux consciemment, en réalisant à quel point la pleine conscience est au service de leur santé globale. Je souhaite accompagner l'humain pour l'amener à réellement vivre et intégrer les bienfaits de la présence et de la nature au quotidien."

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Julie enseigne le yoga au centre Namazé, à Magog en plus d'enseigner et d'offrir des conférences sur une base régulière au Spa Eastman. Julie offre aussi des séances à l'Espace Santé Mieux-Être de Bromont en plus d'y offrir les accompagnements 1:1 en gestion du stress et de la douleur. Étant membre du groupe RITMA, des reçus d'assurances sont émis pour les accompagnements 1:1 (gestion du stress & douleur).

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Julie offre également des séances de yoga et de méditation en en privé, semi-privé, ou en entreprise (séances ou conférences). Consultez la section Séances pour tous les détails sur les séances et conférences.

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Julie est également auteure de produits conscients 100% locaux et de créations littéraires imprimées au Québec! Consultez la page Boutique pour plus de détails!

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Les méditations guidées audio vous intéressent? La page méditations vous donne accès à quelques méditations guidées gratuites et l'espace membre vous ouvre la porte vers plus de 30 méditations guidées en pleine conscience et expérientielle. Pour plus d'informations sur l'espace membre et les méditations offertes, consultez la page méditations.​

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PARTENARIAT

 

Julie travaille également de concert avec différentes compagnies ou individus qui ont également une mission de bien-être et de saines habitudes de vie. Cette collaboration permet, entre autre, de créer divers ateliers ou événements en combinant des approches complémentaires au yoga et à la méditation. Vous souhaitez collaborer? Faites-moi signe!  :)