top of page

Accompagnement pour sportifs

Cultivez une saine gestion du stress & de la performance grâce à l'approche de la pleine conscience.

  • 1
  • 115 dollars canadiens
  • Espace Santé Mieux-être - Accompagnements privés & séances|Polyclinique Santé Plus Granby - Accompagnements privés

Description du service

Service d'accompagnement privé adapté au contexte sportif. Après avoir travaillé dans le domaine sportif et dans l'accompagnement de l'athlète exclusivement pendant 10 ans, j'accompagne maintenant l'humain en général dans la saine gestion du stress et de la douleur avec l'approche de la pleine conscience. J'offre toutefois encore et avec grand plaisir le service d'accompagnement privé pour sportifs de tous niveaux. La pleine conscience est au coeur de mon approche afin de vous aider à toucher à votre plein potentiel humain en cultivant l'équilibre et la bienveillance. Notes sur l'approche utilisée : Les outils classiques de préparation mentale amenaient les sportifs à contrôler ou modifier leurs pensées et leurs émotions. Selon les études, il est démontré que ce contrôle pourrait paradoxalement générer plus de stress et d'inquiétudes. Les programmes de psychologie du sport basés sur la pleine conscience adoptent plutôt comme approche de modifier notre relation à nos pensées et nos émotions, plutôt que de les changer en soi. Cette approche a été démontrée comme étant très efficace pour le bien-être, l'équilibre et la performance ! Une approche toute indiquée pour toucher son plein potentiel humain dans le respect de soi. L'entrainement mental selon l'approche de la pleine conscience permet entre autres de développer : -Meilleure capacité de concentration / plus grande qualité de présence -Meilleure gestion de ses pensées et de ses émotions (stress) -Meilleure tolérance à la douleur à l'effort Intéressé ? Simplement communiquer avec moi afin que nous discutions de vos besoins et convenions ensemble d'un rendez-vous. Au plaisir de vous accompagner dans la douceur et la bienveillance, Julie Senécal, M.A. Intervenante en gestion du stress & de la douleur Membre du groupe RITMA Membre de l'Association Canadienne de Psychologie du Sport Professeure de méditation en pleine conscience certifiée info.mindfulflow@gmail.com 45-204-4919


Coordonnées

  • 1391 Rue Shefford, Bromont, QC J2L 1E2, Canada

    450-204-4919

    info.mindfulflow@gmail.com

  • 459 Rue Principale, Granby, QC J2G 2W9, Canada

    450-204-4919

    info.mindfulflow@gmail.com


bottom of page