Accompagnements pour sportifs

Description du service

Service d'accompagnement privé adapté au contexte sportif. Après 12 ans de travail dans le domaine sportif et dans l'accompagnement de l'athlète exclusivement pendant 10 ans, j'accompagne maintenant l'humain en général dans la saine gestion du stress et de la douleur grâce à l'intégration de la pleine conscience au quotidien. Malgré que j'ai choisi de ne plus travailler avec des athlètes de haut niveau à temps plein, j'offre encore et avec grand plaisir le service d'accompagnement pour sportifs de tous niveaux. La pleine conscience est au coeur de mon approche afin de vous accompagner à toucher à votre plein potentiel humain en cultivant la présence, l'équilibre et la bienveillance. L'intégration de la pleine conscience au quotidien a été démontrée comme étant très efficace pour le bien-être, l'équilibre et la performance chez le sportif! Une approche toute indiquée pour toucher son plein potentiel humain dans l'écoute et le respect de soi. Les accompagnements basés sur l'intégration de la pleine conscience permettent entre autres de développer : -Une transformation de votre relation au stress et à la douleur -Meilleure capacité de concentration / plus grande qualité de présence -Meilleure tolérance à la douleur à l'effort (tout en étant dans le respect bienveillant et l'écoute de la limite du corps) -Plus grande clarté du chemin à emprunter pour atteindre vos objectifs de progression. Vous souhaitez cultiver une meilleure qualité de présence et une saine gestion de votre stress ou de la tolérance à l'effort dans la pratique de votre sport? Vous souhaitez voir plus claire quant au chemin à emprunter pour atteindre vos objectif de progression et soutenir votre motivation dans le temps? Communiquez avec moi afin que nous discutions de vos besoins! Les accompagnements sont offerts à l'Espace Santé Mieux-être de Bromont ou en ligne, selon votre région et votre préférence. Au plaisir de vous accompagner dans la présence et la bienveillance, Julie Senécal, M.A. Thérapeute en gestion du stress & de la douleur Membre du groupe RITMA Professeure de méditation en pleine conscience certifiée info.mindfulflow@gmail.com 450.204.4919