Yoga ou méditation - en privé/entreprise

Réservez une séance de yoga ou méditation en privé ou en entreprise !

  • 1 heure
  • 85$ à 150$
  • Date, heure & endroit à confirmer ensemble

Description du service

Le yoga est une science complète qui comprend tellement plus que les asanas (postures). Le yoga nourrit cette force en nous qui nous permet de s’ancrer dans le moment présent, pour oser se connecter, se réinventer et mieux se réaliser en toute simplicité et authenticité. Des séances de Hatha yoga, Hatha flow/Mindful flow, ou des séances de yoga Contemplatif & Nidra sont offertes. Vous préférez la méditation? Offrez-vous de vous déposer dans l'ici & maintenant! Méditation en pleine conscience et expérientielle...du bonbon pour l'âme et l'esprit. Descriptif des cours : YOGA CONTEMPLATIF & NIDRA Le yoga nidra est reconnu pour induire une relaxation profonde et pour ressourcer à la fois sur le plan physique, émotionnel et mental. Lors des séances, vous serez guidé dans un repos infiniment réparateur, rééquilibrant et ressourçant. Vous accéderez ainsi à un état où tout est en suspens, où vous vous retrouvez entre l'état de veille et de sommeil. Le yoga Nidra, c’est en quelque sorte un sommeil conscient, infiniment réparateur et qui permet d'améliorer la qualité de votre sommeil profond. Chaque séance sera composée d'un court yoga contemplatif/méditatif au sol, suivi du yoga Nidra qui se fait en posture allongée au sol. Aucune expérience requise. Le MINDFUL FLOW/HATHA FLOW, est une séance en pleine présence et bienveillance pour se recentrer, se recharger et se ressourcer. Un flow conscient et nourrissant autant pour le corps que pour l'esprit, où douceur et conscience de soi dans le mouvement sont à l’honneur. Laissez-vous porter par le flow de l’instant, en pleine conscience, dans un accueil total et sans jugement. EN ENTREPRISE Vous permettrez à vos employés de se ressourcer et de mieux s'ancrer dans l'instant. Offrez une pause bien-être ressourçante, qui aura un impact sur le bien-être et la qualité de présence de vos employés. Que vous souhaitiez vous offrir des séances en privé dans le confort de votre foyer*, ou offrir des séances pour vos employés au sein de votre entreprise, je vous invite à communiquer avec moi afin que nous discutions ensemble de vos besoins. Tarifs en privé 1 personne 85$ 2 personnes 110$ 3 personnes 120$ 4 personnes 140$ Tarif de groupe en entreprise 45min 140$ 1h. 150$ *Possibilité de cours en ligne et en présence. Au plaisir ! Julie Senécal, M.A. Professeure de yoga et méditation certifiée IYF et FFY 460h Ateliers de pleine conscience info.mindfulflow@gmail.com 450.204.4919


Coordonnées

450-204-4919

info.mindfulflow@gmail.com

Bromont, QC, Canada