En cette fin du mois de mars, la nature enfile tranquillement ses couleurs du printemps.
Encore installée dans une énergie de repos, de calme et de silence, un léger vent de renouveau se diffuse et s’installe, tranquillement.
Face à cette rivière encore gelée, je me suis laissée envelopper par l'instant. J’ai senti un calme et un silence apaisant s’installer, se diffuser à travers tout mon corps. Habitée par le moment, je l'ai ressenti et respiré pleinement.
Tant de gratitude pour cet instant à contempler la rivière gelée, à ressentir ce calme et ce silence. Contempler et se sentir enveloppé par l'énergie de l'instant. Comme si le silence contenait tout et enveloppait tout du moment....
« Un grand espace de silence garde toute la nature dans son étreinte. Il vous tient, vous aussi. » Eckhart Tolle
Vivre en conscience, c'est choisir de s'arrêter pour réellement vivre son expérience du moment. C'est ressentir l'instant pour l'habiter pleinement. Descendre du mental pour habiter le corps pleinement. Sans analyser, réfléchir ou juger l'expérience. La vivre. Vivre en conscience, c'est s'offrir le cadeau de la pleine présence, le cadeau de ressentir son expérience de l'instant pour la vivre pleinement.
« La pleine conscience nous apprend à ouvrir les yeux...à décider d'ouvrir la porte de notre esprit à tout ce qui est là au lieu de se réfugier dans nos ruminations ou anticipations. » Christophe André
Ouvrir les yeux sur le monde, pour l'habiter réellement. ...Pour habiter l'énergie du printemps.
Bon moment présent !
Julie ❤
Fondatrice de Mindful flow
Méditation ❤︎ Pleine conscience ❤︎ Yoga
Professeure certifiée en méditation en pleine conscience et expérientielle
Professeure de yoga certifiée IYF et FFY 420h - Yoga Sangha