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Regarder autrement....
Regarder autrement, pour voir & ressentir l’essentiel.... C’est ça aussi, méditer.... Ouvrir le regard, pour se connecter à l’essentiel…...
Julie Senécal
2 min de lecture
Silence hivernal
Prenez un moment pour vous arrêter... Pour vous connecter au silence hivernal… …Et ainsi accéder à cette porte d’entrée vers l’intérieur...
Julie Senécal
1 min de lecture
Habiter le moment
En cette fin du mois de mars, la nature enfile tranquillement ses couleurs du printemps. Encore installée dans une énergie de repos, de...
Julie Senécal
1 min de lecture
Le silence.
Faire l’expérience du silence, c’est réaliser qu’il est plein, qu'il nous enveloppe infiniment...et qu'il contient tout! Avec le...
Julie Senécal
2 min de lecture
S'accorder au monde
« S’accorder au monde, c’est entrer en résonance avec nos proches, la cité, la nature, le cosmos.(...) C’est vibrer dans la joie de se...
Julie Senécal
1 min de lecture
Méditation d'intention ❤︎
La méditation d'intention, c'est une méditation du coeur... Cette méditation nous permet effectivement de réaliser que nous pouvons...
Julie Senécal
1 min de lecture
L'espace membre voit le jour !
...Un espace qui libérera et infusera des parcelles de douceur au quotidien. Je suis si heureuse de vous annoncer la naissance de...
Julie Senécal
2 min de lecture
Contempler
« Il y a dans la méditation, un paradoxe à propos du regard : certes, on s’entraîne souvent à méditer les yeux fermés; mais c’est...
Julie Senécal
2 min de lecture
Méditer en nature 🌿
Choisir de s’arrêter un moment. . Se permettre de vivre et ressentir l’instant. . S’arrêter pour contempler cette nature en nous et...
Julie Senécal
2 min de lecture
Cultiver la résilience grâce à la pleine conscience
Je vous propose d'explorer aujourd'hui le thème de la résilience et de voir comment nous pouvons la cultiver grâce à la pleine conscience.
Julie Senécal
8 min de lecture
La pleine conscience au service de la santé
Existe-t-il un lien entre la pratique de la méditation en pleine conscience et l'amélioration de la santé mentale ? La science...
Julie Senécal
7 min de lecture
La pleine conscience simplifiée
Qu'est-ce que la pleine conscience? Comment pouvons-nous l'intégrer au quotidien? La pleine conscience nous permet de savourer nos moments.
Julie Senécal
4 min de lecture
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