Regarder autrement....
Regarder autrement, pour voir & ressentir l’essentiel.... C’est ça aussi, méditer.... Ouvrir le regard, pour se connecter à l’essentiel…...
top of page
Rechercher
Julie Senécal
- 1 Min
Silence hivernal
Prenez un moment pour vous arrêter... Pour vous connecter au silence hivernal… …Et ainsi accéder à cette porte d’entrée vers l’intérieur...
5 vues0 commentaire
Julie Senécal
- 1 Min
Habiter le moment
En cette fin du mois de mars, la nature enfile tranquillement ses couleurs du printemps. Encore installée dans une énergie de repos, de...
18 vues0 commentaire
Julie Senécal
- 2 Min
Le silence.
Faire l’expérience du silence, c’est réaliser qu’il est plein, qu'il nous enveloppe infiniment...et qu'il contient tout! Avec le...
13 vues0 commentaire
Julie Senécal
- 1 Min
S'accorder au monde
« S’accorder au monde, c’est entrer en résonance avec nos proches, la cité, la nature, le cosmos.(...) C’est vibrer dans la joie de se...
24 vues0 commentaire
Julie Senécal
- 1 Min
Méditation d'intention ❤︎
La méditation d'intention, c'est une méditation du coeur... Cette méditation nous permet effectivement de réaliser que nous pouvons...
13 vues0 commentaire
Julie Senécal
- 2 Min
L'espace membre voit le jour !
...Un espace qui libérera et infusera des parcelles de douceur au quotidien. Je suis si heureuse de vous annoncer la naissance de...
7 vues0 commentaire
Julie Senécal
- 2 Min
Contempler
« Il y a dans la méditation, un paradoxe à propos du regard : certes, on s’entraîne souvent à méditer les yeux fermés; mais c’est...
19 vues0 commentaire
Julie Senécal
- 2 Min
Méditer en nature 🌿
Choisir de s’arrêter un moment. . Se permettre de vivre et ressentir l’instant. . S’arrêter pour contempler cette nature en nous et...
11 vues0 commentaire
Julie Senécal
- 8 Min
Cultiver la résilience grâce à la pleine conscience
Je vous propose d'explorer aujourd'hui le thème de la résilience et de voir comment nous pouvons la cultiver grâce à la pleine conscience.
148 vues0 commentaire
Julie Senécal
- 3 Min
L'impermanence
En quelques minutes seulement, nous avons vu passer sous nos yeux le changement. Le changement, d'instant en instant. La preuve qu'il ...
47 vues0 commentaire
Julie Senécal
- 7 Min
La pleine conscience au service de la santé
Existe-t-il un lien entre la pratique de la méditation en pleine conscience et l'amélioration de la santé mentale ? La science...
87 vues0 commentaire
Julie Senécal
- 5 Min
Faire face au stress en pleine conscience
Comment pouvons-nous vivre sainement les situations perçues comme stressantes? Explorons comment s'ancrer grâce à la pleine conscience.
57 vues0 commentaire
Julie Senécal
- 4 Min
La pleine conscience simplifiée
Qu'est-ce que la pleine conscience? Comment pouvons-nous l'intégrer au quotidien? La pleine conscience nous permet de savourer nos moments.
69 vues0 commentaire
Inscrivez-vous à l'infolettre !
Vous serez informé en primeur des nouveautés et vous recevrez du contenu inspirant pour le corps, le coeur & l'esprit.
bottom of page