« S’accorder au monde, c’est entrer en résonance avec nos proches, la cité, la nature, le cosmos.(...) C’est vibrer dans la joie de se...

La méditation d'intention, c'est une méditation du coeur... Cette méditation nous permet effectivement de réaliser que nous pouvons...

...Un espace qui libérera et infusera des parcelles de douceur au quotidien. Je suis si heureuse de vous annoncer la naissance de...

« Il y a dans la méditation, un paradoxe à propos du regard : certes, on s’entraîne souvent à méditer les yeux fermés; mais c’est...

Choisir de s’arrêter un moment. . Se permettre de vivre et ressentir l’instant. . S’arrêter pour contempler cette nature en nous et...

Je vous propose d'explorer aujourd'hui le thème de la résilience et de voir comment nous pouvons la cultiver grâce à la pleine conscience.

En quelques minutes seulement, nous avons vu passer sous nos yeux le changement. Le changement, d'instant en instant. La preuve qu'il ...

Existe-t-il un lien entre la pratique de la méditation en pleine conscience et l'amélioration de la santé mentale ? La science...

Comment pouvons-nous vivre sainement les situations perçues comme stressantes? Explorons comment s'ancrer grâce à la pleine conscience.

Qu'est-ce que la pleine conscience? Comment pouvons-nous l'intégrer au quotidien? La pleine conscience nous permet de savourer nos moments.